Tedaviye ve intizaml? takibe düzen sa?lad???n?zda, bacak vecas? genellikle azal?r ve iyile?me süreci ba?lar.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan verimli olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak dertlar?nda al??t?rma sonras? ?ayeste dinlenmenin dokumalmas? ve ait kas bölgelerinin masaj kadar denetlemem